実は7月の終わりからせっせとダイエットに励んでいるのだが…全然減らない8月の終わりには70キロ台を目指していたのだが…まだ行ったり来たりする(￣▽￣;)

ちなみに最高からは5キロ以上落としているのだが…歳なんでしょうね全然落ちない

始めはプチ断食だけでやっていたがここ2週間は週3.4回自転車を復活している…筋トレと！

7月いっぱいまで病院に通って肩の怪我もだいたい完治したし、自転車で山登りしても痛みも出ない！あまり焦らずコツコツダイエットしよう(￣▽￣)

あまり無茶したら嫌になってまた太っちゃう

(ノ∀｀)

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