やっとブログに書けるぐらい続けました！1年達成です！٩(ˊᗜˋ*)و

禁煙(｡ ｰ`ωｰ´) ｷﾗﾝ☆

マスターは18歳から吸い始めて24年間タバコを吸い続けました…

料理の世界に入る前に軽い気持ちで吸い始めて

「簡単にいつでも止められる」

それが24年間…何度か禁煙に挑戦するも最長で2ヶ月…その他は数日程度…

全然簡単に止めれなかった(T_T)

では何故止めれたか！

それが書きたかった！

今でもタバコを止めたくても止められない人達の為に参考になればと思い書きます！よろしくっ(*｀･ω・)ゞ

マスターは1日に1箱半ぐらい…20～30本程度毎日吸ってました…なかなかのヘビースモーカーです！

メンソールでは無くノーマルタバコでキツイのでも吸えちゃう人でした

普段は8ミリの一般的なタバコです

そのタバコを少しづつ弱いタバコにしていきました…最後は1ミリのタバコ

なんだかんだで慣れるものです

それから充電式の

「フレイバースティック」を購入！

タバコと併用していきました！

1ミリに慣れていたのですんなり代用出来ました！

そして去年の12月に風邪を引いた時に喉に違和感があったので

「このタイミングで止めれそう！」

タバコは止めて、フレイバースティックだけ使用しました！

タバコが吸いたくなってもスティックだけ！肌身離さずスティックだけ！

でも吸うという行為事態を止めないとダメだと思い…スティックも口にする事を止めました！

そしてタバコとコーヒーがセットだったので、コーヒーも飲まない様にしました！

お家でタバコを吸う時、換気扇の下に行ってましたが行かない様にしました！

タバコを連想させることから離れたのです！(｡ ｰ`ωｰ´) ｷﾗﾝ☆

後日「アルコール依存症」の本を読んだ時、連想させることから離れる事が書いてありました！

依存症はそうしないとダメなんですね！(´-ω-｀)ﾅﾙﾎﾄﾞﾅ

よく「タバコを止めてイライラするぐらいなら、タバコを吸ってる方がマシ」だと言う人がいますが…

間違いです！完全に間違いです！

タバコ止めたらイライラしないもん！

さらに時間がたっぷり出来る！

1本で5分 30本×5分 150分

2時間30分も時間が出来る！

前後の行動合わせたらもっと無駄な時間使ってる！それが無くなる！

お金も2日で3箱

1500円×15日で22500円！

プラスそこには何本かのコーヒー代が毎日加算されるのです…

1日2本としても6000円…(￣▽￣;)

ひと月で3万は浮くのです！

さらにめちゃくちゃ元気になります！

なんか指先まで酸素がちゃんと行き渡る感じです！

咳き込む事も無くなるし！

味覚は以前と変わらないですけどね！舌を使う仕事なので意識してるせいか味が変わったって事はマスターは無かったですね！

でも太りました！めっちゃ太りました！食べるせいもあるのかもですが…お医者さんの話だと

「タバコを吸う時の腹式呼吸2時間半分が無くなるからだよ」だそうです

でもタバコ止めれるなら、多少太るくらい何ともないや！

今度は痩せればいいだけだし！

24年間出来なかった事が出来る方が大事♬(ノ゜∇゜)ノ♩

あんなに吸ってたのに今ではタバコの煙も嫌いなりました！

あんなに迷惑な煙を他人様にばらまいていたのかと思うと反省です！

これもよく言われるのですが…

「さんざん吸っておいて嫌いとか虫が良すぎるわ」って

でも…止めるならそれぐらい気持ちにならないと！都合のいい考えただけど止めれるんですよ！

憎まなきゃ！タバコを！щ(ﾟДﾟщ)

タバコなんて大っ嫌いだーーーーっ！

あーっ！スッキリした！(ﾉ´³`)ﾉ♡

=================

高槻でイタリアンなら

鉄板cuisine Feu (キュイジーヌ・フー)

〒569-0071

大阪府高槻市城北町2-13-23 青山ビル

［最寄り駅］

阪急京都線高槻市駅 南口 徒歩2分 / ＪＲ京都線高槻駅 南口 徒歩6分

［営業時間］

【完全予約制ランチ】 11:30-16:00

【ディナー】18:00-翌0:00 （L.O.23：00）

［定休日］不定休

=================