最近運動をしてない…ストレッチもしてない…やらないといけないのはわかってるのだが…やる気になれない…40超えてビックリするほど身体が硬くなる…痛みしかない…でもやらない

腰も張るのだが肩がヤバイ！通称50肩！

40肩とか言うがそんな病名は無いそうだ

通称で50肩なんだって！

それは置いといて腕を上げると激痛が走る！

痛たたっ！のレベルではない！

右手の腱鞘炎から来ている…それが二の腕に来て肩に来てるのだ…

治すにはほど良い運動とストレッチ！

これしかないのはわかってるのだが…やらない…(¬_¬)

今日娘の前で不意に手を上げてしまった…ものすごい激痛っ！！！！！

うずくまる…シャレにならない…

しばらく痛みが収まるまで待つ…

娘が心配そうだ

大袈裟にはしたくないが神経的な痛みは耐え難い…

近ずいてきたから抱っこしようとしたら

「痛いからあかんよ」って

大丈夫やで、肩を上に挙げなかったら！

治るねんけどな運動とストレッチやらなあかんねん…でもな、なんか面倒臭いねんって話をしたら！

「朝に一緒に走ろ！」やって！

優しいなぁ(´இωஇ｀)

やんないと思うけど(笑)

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