今朝、新聞を読んでると
安倍さんがG20で他の首相や大統領達を観光案内して大阪城が1931年に復元されたことを紹介した時に
「しかし一つだけ、大きなミスを犯してしまいました。エレベーターをまでつけてしまいました」
って言った事が問題になってるらしい
くだらん(￣▽￣;)
もっと大事な事があるんじゃない？
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高槻でイタリアンなら
鉄板cuisine Feu (キュイジーヌ・フー)へ！
〒569-0071
大阪府高槻市城北町2-13-23 青山ビルⅡ 1F
［最寄り駅］
阪急京都線高槻市駅 南口 徒歩2分 / ＪＲ京都線高槻駅 南口 徒歩6分
［営業時間］
【完全予約制ランチ】 11:30-16:00
【ディナー】18:00-翌0:00 （L.O.23：00）
［定休日］不定休
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40歳超えて44歳…自分がそんな歳になるなんて思ってもみなかった…
20歳の時と比べたりしてる訳ではない
30代の時と比べてホントにダメダメ
30後半にしてたトレーニングが逆にダメージになったり、体力と筋力がドンドン落ちる…
タバコ止めてからめちゃくちゃ太った
息がしにくい…深呼吸が出来なかったり、少しの坂道で心拍数が上がる
お客さんの先生に聞いたら内臓脂肪で横隔膜が下がらなくなるからだそうだ
40代は40代のケアが必要です！
頑張ろう！このままでは…
食事の制限
お肉控えて魚メインで生野菜や果物を生で食べて酵素を意識して摂取
晩ご飯は食べるのやめました
料理しながら味見したりもするからそれだけに、1日2食にしてる感じかな
夜は寝るだけだから晩ご飯をセーブって感じですね！
消化吸収は身体にとても負担がかかるそうです…その体力を筋トレに回す！
筋トレも強い不可はもう駄目見たいですね…年齢に合わせた運動の処方箋があるそうです！
日々の不摂生がコツコツ積み重なって今の身体になったのでコツコツ落としていきたいと思います…
今のところMAX体重から4キロ落としました…やっとや(￣▽￣;)
それでもまだまだ…あと15キロは落とさないと( -ω- `)ﾌｯ
果てしない…(´；ω；｀)
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大阪府高槻市城北町2-13-23 青山ビルⅡ 1F
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【ディナー】18:00-翌0:00 （L.O.23：00）
［定休日］不定休
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早い！早いなぁ…なんだかんだと今年もあと半分かぁ…
梅雨も長引きそう…でも暑いよりいいかも(￣▽￣)
涼しいくらいの夏がいいなぁ…海行く予定もないし(￣▽￣;)
そんなこんなで後半戦も頑張って行きましょ！٩(ˊᗜˋ*)و
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