人間の体は70％が水分で出来ているそうです…食事を取らなくても90日間程度は生きれるのに水分補給をしなければ１週間もたないそうですΣ(ﾟ□ﾟ)

その水分補給について調べてみると皆さん好き勝手書いてる…

スーパーモデル達は水を1日8ℓ飲む

最低でも2ℓは飲め

水は飲みすぎると身体を冷やすのでダメ

食事中に水を飲むと胃酸が薄くなって消化不良になる

食事中の水は胃を通り過ぎるので胃酸は薄まらないから大丈夫

白湯を飲め

ダイエットになる

水太りする

なんだ、なんだ！言ってる事がどれもこれもバラバラ！Σ(ﾟ□ﾟ)

ホントに胃酸の話は医学的な書物からの引用で2通りの見解がある…

なんやなんや！お偉いさん達もちゃんとわかってないんちゃうの？

なんでも鵜呑みにしたら駄目ですね！

自分にあった正しい事をする方がいいみたい(￣▽￣;)

マスターは飲みたい時に水を飲んでジュースやコーヒーは飲まない

水じゃなくて白湯を心掛ける

水分が無いと悪い物が出ない

1日1ℓ以上は飲む

自分で何が正しいか調べながら選ばないとダメですね！

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