何かと心配していた長男も懇談で褒められるようになってるみたい
今日嫁が中三の懇談に行ってきて報告くれたけど…成長するんだなぁ…
確かに最近とても頑張ってる…
見習わないといけないなぁ(￣▽￣)
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高槻でイタリアンなら
鉄板cuisine Feu (キュイジーヌ・フー)へ！
〒569-0071
大阪府高槻市城北町2-13-23 青山ビルⅡ 1F
［最寄り駅］
阪急京都線高槻市駅 南口 徒歩2分 / ＪＲ京都線高槻駅 南口 徒歩6分
［営業時間］
【完全予約制ランチ】 11:30-16:00
【ディナー】18:00-翌0:00 （L.O.23：00）
［定休日］不定休
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今朝、新聞を読んでると
安倍さんがG20で他の首相や大統領達を観光案内して大阪城が1931年に復元されたことを紹介した時に
「しかし一つだけ、大きなミスを犯してしまいました。エレベーターをまでつけてしまいました」
って言った事が問題になってるらしい
くだらん(￣▽￣;)
もっと大事な事があるんじゃない？
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40歳超えて44歳…自分がそんな歳になるなんて思ってもみなかった…
20歳の時と比べたりしてる訳ではない
30代の時と比べてホントにダメダメ
30後半にしてたトレーニングが逆にダメージになったり、体力と筋力がドンドン落ちる…
タバコ止めてからめちゃくちゃ太った
息がしにくい…深呼吸が出来なかったり、少しの坂道で心拍数が上がる
お客さんの先生に聞いたら内臓脂肪で横隔膜が下がらなくなるからだそうだ
40代は40代のケアが必要です！
頑張ろう！このままでは…
食事の制限
お肉控えて魚メインで生野菜や果物を生で食べて酵素を意識して摂取
晩ご飯は食べるのやめました
料理しながら味見したりもするからそれだけに、1日2食にしてる感じかな
夜は寝るだけだから晩ご飯をセーブって感じですね！
消化吸収は身体にとても負担がかかるそうです…その体力を筋トレに回す！
筋トレも強い不可はもう駄目見たいですね…年齢に合わせた運動の処方箋があるそうです！
日々の不摂生がコツコツ積み重なって今の身体になったのでコツコツ落としていきたいと思います…
今のところMAX体重から4キロ落としました…やっとや(￣▽￣;)
それでもまだまだ…あと15キロは落とさないと( -ω- `)ﾌｯ
果てしない…(´；ω；｀)
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早い！早いなぁ…なんだかんだと今年もあと半分かぁ…
梅雨も長引きそう…でも暑いよりいいかも(￣▽￣)
涼しいくらいの夏がいいなぁ…海行く予定もないし(￣▽￣;)
そんなこんなで後半戦も頑張って行きましょ！٩(ˊᗜˋ*)و
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先日朝ごはんを作ろうと思ったけど…
なんかあんまりやる気にならなくて
トマトがたくさんあったから卵と和えて炒めてみた
中華料理にトマトの炒め物があるハムとかベーコン刻むのも面倒やと思って鶏ガラと醤油だけで味付けた…
朝からあまりガンガン食べない子供達ではあるが箸があまり進まない…口に合わないらしい…
「あんまりか？」って聞くとそんな事ないよと3人共口をそろえる
でもかなり残ってご馳走様になった
まーまー夜にでも食べてね！
そして仕事から帰って夜中台所を見るとそのまま残ってる…(￣▽￣;)
嫌なら嫌だと言えばよい(´-ω-｀)
よーしそれなら！
パスタに大変身！
昨日とはうってかわってバクバク食べやがる
わかりやすいねん(￣▽￣)
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ブログ書いてて寝落ちしてしまって
書いてる内容も全部消える…
しかも少し真面目な内容でまた文書考えるのかぁ…
かなり長文だったんだけどなぁ…
ちなみに寝落ちって睡眠の中ではあまりよい睡眠ではないそうですね！
疲れすぎてるから駄目だそうです
寝る準備をして眠くないなぁと思いながら気が付けば寝てるのが良質の睡眠だそうです
さらに6～7時間ぐらいがベストなのだとか…そんな睡眠番組してたけど
全てが当てはまらなかった(￣▽￣)
いいんだよ…睡眠なんて
1日8時間寝たら人生の3分の1寝てる事になるねんでΣ(ﾟ□ﾟ)
(´･д･`)ｲﾔﾔﾜｰそんなん
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今日は月曜日だけど子供達はお休み
土曜日に小学校の参観日なので代休である
そんな参観日の出来事なのですが
よその学校の人も言ってたけど最後に引渡し訓練というのをやる
災害時に子供を連れて帰る訓練みたいなんだけど…
参観日…授業の最後に誰も居なくなる
並んだ順番で子供を引き渡すから並ぶのである…教室の入り口に…
引渡しも訓練と言うか作業である…
放送なんて誰も聞いちゃいない
意味あるのだろうか？
やらなきゃいけないだけでやるのならやらなきゃいいのに…
今回の書くかどうすか悩んだけど…
子供達の事やからなぁ…自分の身体だけならなんとでもなるけど…
去年地震あったばかりなのになぁ…
よその学校では校庭に並んでみんなでやるらしい…
なんかモヤモヤする…事情や理由もあるのでしょう…でもなんかモヤモヤする
たぶんなんの役にもたたんで(￣▽￣;)
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今日は朝から例のアジサイを見に行ってきた！
茨木市の忍頂寺にある美山の郷から見える
めっちゃ綺麗でしょ！
今見頃！オススメ！タダやし！
野生のアジサイやから！
見に来てる人もポツポツやし！
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去年は18日に高槻を中心にそこそこデカい地震で被災した
未だに修理、修繕出来ない家屋順番待ちである…あの時は怖かった…
未だにグラッとなると頭をよぎる
恐怖とかよりも周りに与える影響がスゴい…家族、友達や知人達の被害、お店の倒壊とか被害なんかが…あの時みたいになったらどうしよう…って嫌な汗をかく…それが恐怖なのか…
たぶん皆さんも各々に心の傷があるでしょう…その18日に今年は新潟で地震だったんですよね！Σ(ﾟ□ﾟ)
18日が誕生日の子がいてて
「今年も去年も私の誕生日にデカい地震が…」Σ(ﾟ□ﾟ)その時気が付いた
あれだけ揺れたらきっと家の中とか建物とかひどい事になってるはず…
頑張って下さい！応援してます！
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昨日と今日は中学校のテストの日
昼で学校終わるので
「飯行こうぜ！」
2人で近所の定食屋さんに
息子は焼肉定食でご飯大盛り
マスターは焼き魚定食でご飯普通
ご飯は大盛りでもメガ盛りでもおかわりでもサービスだそうだ(*´꒳`*)
テストや学校の話してたらご飯がきた
黙々モグモグ食べ始める
マスターのご飯が無くなった…おかわり…してしまった…
完食…ごちそうさま(っ˘ڡ˘ς)
息子を見るとまだ食べている…
早い…早すぎる…普通に食べてるつもりなのだが…早い
中学3年生に余裕で勝つ
量も速さも…本気出したらまだまだ早い…やばいなオジサン…
ちょっと考えないとな( -ω- `)
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